Saiba qual a melhor meditação para a cura do perdão

Saiba qual a melhor meditação para a cura do perdão, mas antes vamos entender o conceito dele. Meditação ajuda mesmo a combater a mágoa e perdoar?

O PERDÃO É A FRAGRÂNCIA QUE A VIOLETA DERRAMA SOBRE O CALCANHAR QUE A ESMAGOU!” (Mark Twain)

Como vc pode perceber nessa citação acima, o conceito de perdão  está voltado ao romantismo, ou seja, quando alguém esmaga você, consegue ainda tirar o seu melhor , a fragrância, mesmo estando ferido(a)

Para ser mais exata, como somos seres de luz, temos dentro de nós a essência divina, então quando recebemos uma ofensa, emanamos o que temos de melhor dentro de nós, essa imensidão de luz divina, mesmo quando somos feridos.

Esse conceito de perdão funciona com nossa realidade de hoje?

Somos seres de luz, mas também somos seres  feitos de matéria, e mesmo em evolução, existe uma dimensão muito primitiva dentro de nós, e por esse motivo o conceito inicial e romantizado do perdão não funciona para a nossa realidade de hoje.

Muitas vezes diante de uma ofensa ou mágoa não vamos ser a violeta  e emanar , aroma no calcanhar de quem nos pisa, e sim  vamos ser um escorpião quando formos pressionados ou espremidos e dar  uma boa picada de volta no calcanhar dessa pessoa.

Então o conceito que nos é passado, principalmente de forma religiosa, seja ela qual for, nos pedem para perdoar e assim seremos  perdoados. Mas ao seguirmos essas  pessoas, seu conceitos, informações  e indicações muitas vezes vamos nos frustrar e nos decepcionar .

Ao deparamos  com as  atitudes  reais dessas pessoas que nos ensinam para perdoar, vamos perceber que não é nada daquilo que elas pregam. Ou seja, muitas vezes essas pessoas ao receberem uma ofensa  devolvem “três tapas na cara” ao invés de “dar a outra face”.

Essa introdução é para deixar claro que os conceitos bíblicos são muito mais profundos e complexos, do que simplesmente nos passam  pela interpretação literal.

Muitas vezes “dar a outra face” diante de uma situação ofensiva, vai depender muito do estado evolutivo de cada ser humano para reagir dessa forma.

Pedir perdão, receber o perdão e perdoar

Todos nós temos os nossos traços primitivos e eles ainda se expressam muitas vezes durante a nossa vida. Com as flutuações de sentimentos vamos ter consequências difíceis, mas que nós podemos, na grande maioria das vezes consertar, ou seja, pedir perdão, receber o perdão e perdoar.

Existem dois aspectos importantes que implicam em perdoar: a culpa e o ressentimento.

Culpa e Ressentimento

A culpa é um sentimento onde “me sinto mal por algo que eu  fiz”. Já o ressentimento é “ me sinto mal por algo que fizeram comigo”. Muitas vezes um alimenta o outro, onde o ressentimento (me sinto mal por algo que fizeram comigo) gera a culpa em nós mesmos de ficarmos  ressentidos.

Esses dois aspectos na verdade, são crenças limitantes que se resumem nessas frases : “me sinto mal por algo que eu fiz” e “me sinto mal por algo que fizeram comigo”.

Como toda crença, é possível remover o conteúdo emocional  contido nessas frases. Quando você remove esse conteúdo emocional, as coisa ficam mais leves, você se sente  menos aprisionado naquela memória de dor que, muitas vezes encontra meios de expressão em outras áreas de nossas vidas. Uma forma de remover , limpar essas memórias é através da meditação.

Ter um sentimento de culpa por um ressentimento, ficamos em julgamento o tempo todo conosco. Uma vez que entendemos e estamos buscando a nossa evolução,  esses sentimentos geram conflitos internos, nos desestabilizam, gastam nossa energia e ainda fazemos mais coisas que vão nos deixar mais culpados, se tornando um ciclo do qual não conseguimos nos libertar.

O processo do perdão é justamente para liberar o conteúdo emocional que se expressa de várias formas em nossas vidas , inclusive em forma de doenças física.

Qual é a melhor meditação para a cura do perdão?

Existem estudos de universidades, que investigaram a parte cientifica do sentimento do  perdão,  que está diretamente ligado a saúde física, e perceberam que tem uma relação direta com o estresse de quem pede perdão e de quem também  é perdoado, ou seja, todos saem ganhando nesse processo, quem perdoa e quem é perdoado.

Para amenizar os canais de expressão e as desarmonias em nossas vidas,  fica evidente que é necessário perdoar e ser perdoado.

Na prática, primeiro  temos  que pedir perdão a nós mesmos, para depois estarmos aptos a perdoar os outros.

É necessário se perdoar por todas as suas falhas e incoerências, compreender-se  e aceitar-se  dentro das suas limitações e da sua natureza humana,  sabendo que somos um templo onde existe um potencial divino dentro de nós e que se expressa por meio de nossas  vidas.

Quando começamos a aceitar as nossas incoerências humanas  de forma consciente e positiva as coisas começam a mudar para melhor e ficar mais leve. Entendendo que o perdão é uma questão de inteligência e não de altruísmo propriamente dito.

A sequencia lógica do processo de perdoar  é: Pedir perdão, receber o perdão e perdoar, dessa forma  compartilharmos  tudo aquilo que passamos  na vida, através de um  fluxo que vem limpando e purificando todas as situações ou relações pessoais que foram  negativas.

A melhor meditação para a cura do perdão é a técnica do ho’oponopono

Existem vários tipos de meditação, mas comprovadamente a meditação havaiana conhecida como a técnica do ho’oponopono está diretamente ligada a cura do perdão.

Para quem não sabe, essa  técnica havaiana, surgiu  pelos povos Kahunas há mais de 25 mil anos atrás.

Essa oração é considerada muito poderosa, de grande força espiritual e está diretamente ligada ao amor e ao perdão.

A oração é feita quando as famílias se reúnem,   em uma data específica do ano,  para se perdoarem mutuamente. De acordo com a cultura deles, essa prática é utilizada  para limpar os Karmas atuais e ancestrais.

Eles entenderam  que as desarmonias em suas vidas era por causa da falta de perdão.

Na década de 70, a filósofa havaiana Kahuna Morrnah Simeona, disseminou essa ferramenta de autocura ancestral.

A técnica consiste em promover a cura dos mais diversos males que atingem os seres humanos com apenas um mantra.

Repetindo 4 frases que, segundo a tradição, é capaz de nos libertar de vários problemas, curando feridas internas e consequentemente curando outros a nossa volta.

Estudo do psiquiatra Dr. Hew Len com o ho’oponopono

Dr. Ihaleakala Hew Len, foi um Ph D, que trabalhou como psiquiatra em um hospital estadual do Havaí entre os anos de 1984  à 1987. Todo o trabalho foi documentado e diversas testemunhas presenciaram o processo.

Ele começou atuar em uma ala do hospital com pacientes criminosas com  vários problemas mentais. Eram homens perigosos que haviam feitos os mais diversos crimes.

Tudo o que ele solicitou foi uma sala com uma escrivaninha e os prontuários dos pacientes daquela ala.

Ele começou a tratar esses pacientes, apenas olhando o prontuário de cada um  deles e, várias vezes ao dia repetia as frases: SINTO MUITO; ME PERDOE; EU TEAMO; SOU GRATO

• SINTO MUITO = ele reconhecia que fazia parte do problema e lamentava aquela situação do seu paciente;
• ME PERDOE = assumia a responsabilidade  e pedia perdão a si mesmo por ter colaborado com aquela situação em que seu paciente se encontrava.
• EU TE AMO = ele realizava a troca de energia do amor, desbloqueando tudo que era  negativo fluindo  para o positivo, e  assim agindo no problema de cada paciente.
• SOU GRATO = agradecia a si mesmo pela oportunidade de estar vivendo aquela experiência para curar-se, colaborando com a cura do seu paciente.

Gradativamente, os pacientes foram sendo curados de seus quadros psicóticos e o mais interessante é que nenhum novo medicamento estava sendo ministrado aos pacientes durante esse tratamento.

Com o tempo todos os pacientes foram recebendo alta, completamente curados ou transferidos para alas comuns. A ala foi fechada porque não havia mais nenhum paciente criminoso com distúrbio mental ali.

Quando perguntam ao Dr. Hew Len como ele curou aqueles pacientes? Ele disse simplesmente:

 “ Eu não curei esses homens. Eu curei a parte de mim que os criou”

Percebemos com esse estudo que todas as desarmonias que criamos em nossas vidas, são 100% de nossa responsabilidade.

Como fazer a meditação do ho’oponopono para a cura do perdão

Sei que muitas pessoas tem  dificuldade em perdoar e,  ainda mais, em dizer eu te amo as pessoas que o magoaram ou machucaram.

Mas imagina  também que para as pessoas que te fizeram algum mal ou que você tem alguma desavença, deve estar sendo difícil  também conviver com esses sentimentos.

Não é fácil, ninguém falou que seria. Mas este outro ser humano também carrega mágoas, crenças e Karmas.

Por isso comece por você , observe, sinta e perdoe. Agradeça pelos ensinamentos que está recebendo agora como uma oportunidade de transformar sua vida e a do outro.

Rompendo com as amarras que você mesmo criou, verá a vida  se transformar e a do outro também.

Siga o passo à passo:

• Sente-se em um local calmo, tranquilo que te transmita paz. Se desejar pode acender incensos, colocar musicas com mantras para te ajudar a concentrar.
• Pegue uma folha de papel em branco e escreva o nome da pessoa (primeiro para quem você quer pedir perdão, depois pode fazer para quem você precisa perdoar). Se com a escrita você não conseguir visualizar a pessoa pode usar uma foto.
• Olhe para o nome, ou foto, da pessoa  por alguns minutos. Sinta a sensação do que aquela pessoa representa para você, se concentre. Deixe todas as sensações virem à tona. Esteja presente e focado.

• Feche os olhos e traga TUDO. Sentimentos de raiva, medo, cenas que viveu com a pessoa, não ignore nada do que vier a sua mente. Para limpar, precisamos primeiro descobrir por onde essa sujeira toda se espalhou.

• Depois desse momento de sensações e emoções, em voz alta, comece a oração. Diga o nome da pessoa primeiro, seguindo as 4 frases

Ex: “FULANO”, SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO (repita no mínimo 3 vezes essa frase).

Faça no seu ritmo, com muito sentimento envolvido e com toda a sua intenção de curar em si mesmo as desarmonias que criou.

Lembre-se, somos 100% responsáveis das desarmonias que criamos em nossas vidas.

Algumas pessoas gostam de fazer a repetição das 4 frases,  108 vezes, usando um japamala (‘tipo um terço’ havaiano com 108 contas) para potencializar a oração. Mas  isso não é uma regra. Você pode fazer quantas vezes  achar necessário observando seus sentimentos.

• Termine agradecendo. É importante observar seus sentimentos em relação a pessoa enquanto faz a meditação. Você vai perceber com o tempo  que vai ficando mais leve e fácil, como se tirasse um peso de suas costas. Perceberá uma grande mudança logo no primeiro dia.

PS:  A cura completa se realiza com uma constância de 30 dias. Escolha sempre um  mesmo horário para tornar um hábito diário. Você vai se surpreender com os resultados mágicos que essa meditação vai fazer em sua vida.

Conclusão

Essa foi mais uma maneira de mostrar  a você o poder da meditação  para a cura  interior. Através de 4 frases simples (sinto muito, me perdoe, eu te amo e sou grato(a),  quando feitas com consciência e sentimento, tem um poder imenso de transformar as limitações e crenças que muitas vezes estão em nosso subconsciente e nos impedem de ter  uma vida mais leve, mais abundante e feliz.

Espero ter um contribuído e ajudado com esse artigo esclarecendo que para podermos ser curados, é preciso curar o outro em nós mesmos.

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Gratidão, “Prisma de Luz” por sua leitura no Prisma Meditação.

“Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é muito importante para mim!” SAWABONA